Аннанд Н. Йога: дыши, тянись, живи

1795,00 

Книга, которая станет вашим домашним учителем: в ней много потрясающих фотографий, которые помогут легко повторить любую асану.
Заинтересует каждого, кто мечтает прикоснуться к древним практикам, заботиться о своем здоровье и ищет дорогу к самому себе. Станет отличным подарком — и для новичков, и для опытных гуру. Одна из самых красивых книг о йоге.
Автор книги Наоми Аннанд рассказывает, как йога связана с разными аспектами жизни: дисциплиной, заботой о себе, преодолением трудностей. Объясняет каждую асану и показывает комплексы, которые помогут справиться со стрессом, заземлиться, взбодриться, воодушевиться и наконец-то выспаться. Делится лайфхаками и советами, как сделать главный йогический принцип ― заботу о себе ― частью ежедневной рутины.

Нет в наличии

Категория:
Добавить в избранное

Детали

Автор

Наоми Аннанд

Переводчик

Анастасия Цыганкова

Издательство

МИФ

Год издания

2022

Тип обложки

Переплет

Кол-во страниц

224

Размеры

90×100

ISBN/ISSN

978-5-00169-075-7

Язык

Русский