Экер С. Как поладить с собственным телом? Инструкция по применению

383,00 

Каждый из нас на том или ином жизненном этапе испытывал чувство недовольства собственным телом. Нередко это недовольство основывалось не на объективных доказательствах, а на субъективном восприятии. В результате, мы становились "узниками" собственного тела, и каждый день пребывания в нем казался таким мучительным, что хотелось поскорее что-то в нем изменить. Именно для таких ситуаций и написана эта книга-пособие, с целью научить Вас ладить с собственным телом, принимать его таким, какое оно есть, и правильно распознавать его сигналы. В этом могут оказаться полезными как древние восточные методы (медитация, йога, тайцзи), так и современные техники (фокусирование, техники Александера и Фельденкрайза и т.д.). В книге приведено множество упражнений, которые легки в применении даже в нашей перегруженной делами жизни. Автор дает советы, которые окажутся полезными как в повседневной, личной жизни, так и в профессиональной.

Нет в наличии

Добавить в избранное

Детали

Автор

Сабина Экер

Переводчик

Николаева Ева Нураддиновна

Издательство

Гуманитарный центр

Год издания

2017

Тип обложки

Обложка

Кол-во страниц

196

Размеры

21.5 x 14.5 x 0.9

ISBN/ISSN

978-617-7528-02-8

Язык

Русский